Bahaya Merokok : Elektrik & Non Elektrik

Salam Anak Pulau Matahari teman - teman sekalian,lumayan lama tak jumpa yes heheheh :p
Maklum beberapa hari belakangan kondisi badan lagi ngga enakan ditambah tugas tugas lagi banyak nih hehehe ...

Nah,setelah memposting beberapa postingan yang sedikit agak kurang jelas (re:percobaan),kali ini saya akan memberikan postingan yang sudah mainstream di dunia maya tapi sangat bermanfaat yaitu apa saja bahaya merokok bagi kesehatan.Dewasa ini budaya merokok di negara kita sudah tidak asing lagi,selain karena negara kita yang memang terkenal sebagai salah satu negara penghasil tembakau terbaik di dunia,maka tidak asing pula melihat tingginya jumlah masyarakat di indonesia yang menjadi pecandu rokok.Yang mengagetkan,banyak dari pecandu rokok yang ada di Indonesia ini berasal dari kalangan pelajar dan kalangan di bawah umur.Bagi orang dewasa saja merokok sudah sangat berisiko untuk kesehatan,apalagi buat anak yang masih dibawah umur.Budaya merokok di Indonesia masih sering disalah artikan oleh kaum muda dengan menganggap merokok dapat dijadikan salah satu indokator keren atau tidaknya mereka.Padahal jika dipikir,untuk menjadi keren tidak hanya dengan cara merokok saja.Masih banyak cara lain yang lebih sehat untuk terlihat keren.Apalagi sebagai kaum pelajar,tentunya mereka justru sudah paham dan mengerti akan bahaya dari rokok itu sendiri.Nah,berikut ini adalah beberapa bahaya rokok yang telah saya kutip dari salah satu sumber :

Kanker

Merokok dapat menyebabkan sekitar 90% kematian akibat kanker paru-paru pada pria serta 80% pada wanita. Resiko kematian karena faktor kanker paru-paru dapat 23 kali lebih tinggi pada pria perokok dan 13 kali lebih tinggi pada wanita yang merokok dibandingkan pada mereka yang bukan tidak merokok.

Pada sebuah riset menunjukkan bahwa bukan perokok yang tinggal bersama perokok memiliki resiko 24% lebih tinggi untuk terkena penyakit kanker paru-paru dibandingkan bukan perokok pada umumnya. Bahaya merokok juga dapat menyebabkan kanker kantung kencing, ginjal, faring, esopagus, rongga mulut, serviks, pita suara, pankreas, dan perut.

Gangguan pernafasan

Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko kematian karena penyakit paru-paru yang kronis sampai 10 kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru-paru kronis disebabkan karena merokok.

Gangguan janin

Kebiasaan merokok juga akan berdampak buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin yang terdapat dalam kandungan, termasuk kemandulan, keguguran, kematian janin, bayi lahir dengan berat badan rendah, serta sindrom kematian mendadak bayi.

Penyakit jantung

Merokok dapat menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi seperti ini merupakan penumpukan zat lemak pada arteri, lemak dan plak memblok aliran darah serta dapat membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Jantung dipaksa untuk bekerja lebih keras dan tekanan ekstra yang pada akhirnya menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika salah satu arteri atau bahkan lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung mungkin dapat terjadi.

Semakin banyak rokok yang telah dihisap dan semakin lama seseorang tersebut merokok, semakin besar pula kesempatan untuk mengembangkan penyakit jantung atau stroke.

Penyakit paru-paru

Risiko terkena penyakit seperti pneumonia, emfisema, atau bronkitis kronis dapat meningkat karena kebiasaan merokok. Penyakit ini disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru tersebut dapat berlangsung dan bertambah buruk seiring dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Menurut American Cancer Society, orang yang telah berumur 40 tahun dapat menderita emfisema atau bronkitis, tetapi dengan gejala yang jauh lebih buruk pada kemudian hari.

Diabetes

Menurut Cleveland Clinic, kebiasaan merokok dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Bahaya rokok juga menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit jantung, penyakit mata, stroke, penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah, dan masalah kaki.

Menyebabkan kebutaan

Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami pada orang tua. Dalam studi yg diterbitkan 'Archives of Ophthalmology' orang yang merokok 4 kali lebih mungkin dibandingkan dengan orang-orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yangg merusak makula, pusat retina, serta dapat menghancurkan penglihatan sentral tajam.

Penyakit mulut

Penyakit mulut yang disebabkan karena rokok antara lain seperti kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, dan nafas.

Impotensi

Rokok adalah faktor resiko utama penyakit pembuluh darah perifer yang akan mempersempit pembuluh darah pembawa darah ke seluruh tubuh. Pembuluh darah pada alat reproduksi pria kemungkinan dapat terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yang berukuran kecil dan dapat mengakibatkan disfungsi impoten.

Read more: http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/9-bahaya-merokok-yang-dapat-mengancam-kesehatan.html#ixzz3UB2EIAGV

ROKOK ELEKTRIK

Selain rokok "tembakau",baru baru ini yang sedang menjadi trending di kalangan anak muda dan juga para perokok tentunya adalah rokok elektrik.Banyak para perokok aktif mengaku  bahwa dengan beralih ke rokok elektrik ini dapat menghentikan kebiasaan menghisap rokok tembakaunya,tidak sedikit pula yang mengatakan bahwa rokok elektrik ini jauh lebih sehat dari rokok tembakau yang beredar luar di pasaran.Tapi,tidak sedikit pula dari pakar kesehatan mengatakan bahwa rokok elektrik ini tidak lebih "menyehatkan" dari rokok tembakau dan mereka juga berpendapat bahwa rokok elektrik ini bahkan jauh lebih berbahaya bagi kesehatan manusia.Berikut ini akan saya share juga alasan mengapa rokok elektrik dianggap lebih berbahaya dari rokok tembakau :

World Health Organization (WHO)

WHO merilis sebuah laporan berisi anjuran untuk tidak menggunakan rokok elektrik di dalam ruangan karena produk ini bisa mengeluarkan racun seperti rokok biasa. Meski tidak mengeluarkan asap, uap rokok elektrik yang mengandung zat kimia berbahaya juga dapat menimbulkan polusi udara. WHO juga menganjurkan untuk tidak menjual rokok elektrik kepada orang-orang di bawah usia 18 tahun.

Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM)

Begitu pula di Indonesia, Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) telah memperingatkan masyarakat bahwa rokok elektrik yang beredar di pasaran adalah produk ilegal dan belum terbukti keamanannya. Menurut BPOM, rokok elektrik mengandung nikotin cair dan bahan pelarut propilen glikol, dieter glikol, dan gliserin. Jika semua bahan itu dipanaskan akan menghasilkan senyawa nitrosamine. Senyawa tersebut dapat menyebabkan kanker.

Apa Saja Kandungan Rokok Elektrik?

Rokok elektrik atau biasa juga disebut dengan sistem pengiriman nikotin elektronik (ENDS) adalah alat penguap bertenaga baterai yang dapat menimbulkan sensasi seperti merokok tembakau. Tampilannya pun ada yang menyerupai rokok dan ada pula yang didesain berbeda. Rokok elektrik pertama kali dipatenkan oleh apoteker asal Tiongkok, Hon Lik, pada tahun 2003. Kemudian dipasarkan di Tiongkok pada tahun 2004 melalui perusahaan Golden Dragon Holdings (kini bernama Ruyan).
Di dalam rokok elektrik terdapat tabung berisi larutan cair yang bisa diisi ulang. Larutan ini mengandung nikotin, propilen glikol, gliserin, dan perasa. Larutan ini dipanaskan, kemudian muncul uap selayaknya asap. Sebagian perusahaan menjual cairan perasa tertentu. Antara lain perasa mentol/mint, karamel, buah-buahan, kopi, atau cokelat.

Nikotin

Nikotin merupakan zat yang terdapat pada daun tembakau. Nikotin berfungsi  sebagai obat perangsang dan memberikan efek candu. Itulah sebabnya banyak perokok yang sulit berhenti merokok.

Propilen glikol

Propilen glikol merupakan cairan senyawa organik yang tidak berbau dan tidak berwarna, namun memiliki rasa agak manis. FDA atau Lembaga Pengawas Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat telah menyatakan bahwa senyawa ini aman jika digunakan dalam kadar rendah.

Gliserin

Gliserin adalah cairan kental tidak berbau dan tidak berwarna. Zat ini sering digunakan pada perpaduan formulasi farmasi. Cairan manis yang dianggap tidak beracun ini sering pula dipakai oleh industri makanan. Gliserin berfungsi sebagai pengantar rasa dan nikotin dalam penggunaan rokok elektronik.

Nah diatas tadi merupakan beberapa bahaya merokok,baik merokok dengan rokok biasa atau dengan rokok elektrik.Tentunya masih banyak bahaya merokok bagi kesehatan,untuk itu kurangilah aktivitas merokok anda jika anda sayang terhadap diri anda sendiri.Setidaknya jika tidak bisa berhenti secara total kurangi lah sedikit demi sedikit aktivitas anda tersebut.Selain dapat menghemat pengeluaran,hidup sehat tanpa nikotin itu jauh lebih menyenangkan bukan ? :)

Salam Anak Pulau Matahari ~

Related post :

http://www.alodokter.com/apakah-rokok-elektrik-aman 

http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/9-bahaya-merokok-yang-dapat-mengancam-

kesehatan.html 

https://www.google.com/search?q=bahaya+rokok+elektrik&biw=1366&bih=639&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=spEBVavDKNC9uAT6s4HIAg&sqi=2&ved=0CAYQ_AUoAQ#tbm=isch&q=bahaya+rokok+&imgdii=_

Tips & Trik Bagi Fotografer Pemula

Memotret dalam zaman ini sebenarnya merupakan kegiatan yang sudah tidak asing di kalangan masyarakat saat ini.Tidak harus memiliki kamera dengan kemampuan canggih,cukup dengan menggunakan gadget seperti handphone atau tablet dan sejenisnya kita sekarang dapat mengambil gambar dengan hasil yang lumayan bagus.Tapi,untuk para pemula yang baru mulai menggemari hobi motret-memotret ini sebaiknya mempelajari beberapa teknik dasar fotografi dengan menggunakan kamera DSLR untuk lebih memantapkan skill kalian dalam hobi yang satu ini.

Dalam postingan kali ini,Saya merangkum data dari beberapa sumber dan situs khusus fotografi.silahkan disimak :)

JENIS-JENIS FOTO
Materi jenis-jenis foto ini bertujuan untuk memperkenalkan beberapa jenis foto sebagai referensi lebih jauh lagi dalam memperdalam pengetahuan dunia fotografi. Jenis-jenis foto disini hanya sebagai pengelompokan secara garis besar, yang membantu mempermudah kita dalam memahami sebuah karya fotografi, dan ini bukan sebagai penggolongan yang paten untuk menghasilkan karya foto.

1. FOTO MANUSIA

Foto manusia adalah semua foto yang obyek utamanya manusia, baik anak-anak sampai orang tua, muda maupun tua. Unsur utama dalam foto ini adalah manusia, yang dapat menawarkan nilai dan daya tarik untuk divisualisasikan. Foto ini dibagi lagi menjadi beberapa kategori yaitu :
a. Portrait
Portrait adalah foto yang menampilkan ekspresi dan karakter manusia dalam kesehariannya. Karakter manusia yang berbeda-beda akan menawarkan image tersendiri dalam membuat foto portrait. Tantangan dalam membuat foto portrait adalah dapat menangkap ekspresi obyek (mimic, tatapan, kerut wajah) yang mampu memberikan kesan emosional dan menciptakan karakter seseorang.
b. Human Interest
Human Interest dalam karya fotografi adalah menggambarkan kehidupan manusia atau interaksi manusia dalam kehidupan sehari-hari serta ekspresi emosional yang memperlihatkan manusia dengan masalah kehidupannya, yang mana kesemuanya itu membawa rasa ketertarikan dan rasa simpati bagi para orang yang menikmati foto tersebut.


c. Stage Photography
Stage Photography adalah semua foto yang menampilkan aktivitas/gaya hidup manusia yang merupakan bagian dari budaya dan dunia entertainment untuk dieksploitasi dan menjadi bahan yang menarik untuk divisualisasikan.
d. Sport
Foto olahraga adalah jenis foto yang menangkap aksi menarik dan spektakuler dalam event dan pertandingan olah raga. Jenis foto ini membutuhkan kecermatan dan kecepatan seorang fotografer dalam menangkap momen terbaik.https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4744542308736893842#editor/target=post;postID=874993955497220546

1. FOTO NATURE

Dalam jenis foto nature obyek utamanya adalah benda dan makhluk hidup alami (natural) seperti hewan, tumbuhan, gunung, hutan dan lain-lain.
a. Foto Flora
Jenis foto dengan obyek utama tanaman dan tumbuhan dikenal dengan jenis foto flora. Berbagai jenis tumbuhan dengan segala keanekaragamannya menawarkan nilai keindahan dan daya tarik untuk direkam dengan kamera.
b. Foto Fauna
Foto fauna adalah jenis foto dengan berbagai jenis binatang sebagai obyek utama. Foto ini menampilkan daya tarik dunia binatang dalam aktifitas dan interaksinya.
c. Foto Lanskap
Foto lanskap adalah jenis foto yang begitu popular seperti halnya foto manusia. Foto lanskap merupakan foto bentangan alam yang terdiri dari unsur langit, daratan dan air, sedangkan manusia, hewan, dan tumbuhan hanya sebagai unsur pendukung dalam foto ini. Ekspresi alam serta cuaca menjadi moment utama dalam menilai keberhasilan membuat foto lanskap.

Berikut ini adalah teknik pengaturan kamera yang wajib kita kuasai:

1. White Balance

Untuk melakukan pengaturan white balance kita memerlukan benda berwarna putih, bisa menggunakan kertas, baju ataupun dinding. Anggap saja kita menggunakan kertas maka caranya adalah menempatkan kertas pada bidang tertentu, gunakan pencahayaan yang sedang (tidak kurang atau kelebihan), gunakan manual fokus dan usahakan seluruh frame foto terisi dengan kertas tersebut. Pengaturan white balance bisa dengan menggunakan skala kelvin atau dengan gambar-gambar untuk menyatakan suhu pencahayaan ruangan seperti cloudy, tungsteen, white flourescent dll. Nah, gambar yang kita ambil tadi merupakan patokan untuk mengoreksi white balance untuk mendapatkan ketajaman gambar sesuai dengan suhu ruangan.
Berikut adalah tabel Skala Kelvin

Skala Kelvin

Dari Skala Kelvin diatas menunjukkan bahwa 1.000 kelvin berwarna merah dan 10.000kelvin berwarna langit biru, hal ini menunjukkan bahwa apabila settingan kelvin kita terlalu tinggi akan berwarna kekuningan, dan apabila settingan kelvin kita terlalu rendah akan berwarna kebiruan. Aturlah skala kelvin sesuai gambar diatas, hasil foto haruslah tampak netral, yakni tidak kekuningan atau kebiruan.

2. Fokus

fokus lensa

Pengaturan fokus secara manual dapat dilakukan dengan cara menggeser ke mode Manual(M) panel fokus yang ada di lensa. Dengan begitu fokus dapat kita atur ketajamannya secara manual dengan cara memutar ring fokus pada lensa. Gunakan mode auto apabila tidak ingin repot mengaturnya, fokus akan bergerak otomatis untuk menyesuaikan zoom. Beberapa teknik pengambilan gambar yang berkaitan dengan jarak adalah 1.Extreme Long Shot(Pandangan Sangat Luas) 2. Long Shot (pandangan lebih Dekat dari ELS) 3. Medium Long Shot(Manusia dari lutut sampai kepala) 4. Medium Shot (onjek diatas pinggang sampai kepala) 5. Medium Close Up(Objek manusia dari dada sampai kepala) 6. Close Up(Wajah) 7. Big Close Up(Hidung / mata) 8. Extreme Close Up(Pori-pori kulit) yang mempunyai detail sangat jelas.

3. Diafragma

pengaturan aperture

Diafragma disimbolkan dengan f yakni pengaturan bukaan lensa, seperti kita lihat pada gambar disamping, semakin kecil nilai f nya maka semakin besar bukaan lensanya. Angka f yang kecil(bukaan besar) akan menyebabkan Depth of Field(DOF) / area tajam lebar meliputi objek utama dan background akan nampak jelas, sedangkan semakin besar pengaturan f(bukaan kecil) Depth of Fieldnya akan sempit yakni objek didepan jelas, sedangkan objek dibelakang/backgorund buram. Ukuran f sendiri terdiri dari f/1,4(yang terkecil) hingga f/16(yang terbesar). Diaframa termasuk 1 dari 3 komponen eksposur yang sangat bermanfaat mengatur intensitas cahaya yang masuk ke lensa.

4. Shutter Speed

shutter speed cepat

Shutter speed adalah pengaturan kecepatan buka dan tutup rana atau jendela kamera. Pengaturan shuter speed adalah dalam satuan detik misalnya 1/125 atau 1/1000, jadi Semakin besar angka satuannya misal 1/1000 makaa semakin cepat pula waktu buka dan tutup rana/ jendela sehingga cahaya yang masuk ke image sensor lebih sedikit. Sebaliknya apabila angka satuannya semakin kecil misal 1/125 maka semakin lama pula kecepatan buka dan tutup rana / jendela kamera sehingga cahaya yang masuk ke image sensor lebih banyak.Untuk membekukan objek bergerak misalnya orang sedang berselancar atau baling-baling pada helikopter diperlukan settingan shutter speed yang tinggi seperti gambar disamping. Biasanya teknik pegambilan gambar tersebut dinamakan panning atau freeze. Jadi semakin cepat gerakan objek yang ingin kita tangkap maka semakin besar pula satuan shutter speednya. Set pengaturan shutter Speed diatas 1/250 untuk membekukan aksi (seperti gambar disamping) , serta gunakan shutter speed dibawah 1/25 untuk memburamkan objek seperti air yang sedang jatuh/air terjun.

Tehnik Fotografi Slow Spped

Untuk menghasilkan foto sesuai gambar disamping dibutuhkan settingan shutter speed yang rendah, hal ini akan memperbanyak cahaya yang masuk yang sangat berguna apabila dilakukan dimalam hari. Pada shutter speed yang rendah diperlukan bantuan Camera stand(monopod/tripod), agar mampu meredam goyangan dan gambar yang dihasilkan tidak kabur. Lebih baik lagi apabila menggunakan shutter release / aksesori kamera untuk menggantikan peran tangan kanan dalam menekan tombol shutter. Alat ini juga bisa dikendalikan dari jarak jauh sehingga gambar yang dihasilkan akan lebih tajam.

5. ISO

ISO merupakan tingkat kesensitifan sensor kamera. Semakin tinggi ISO maka semakin sensitif pula sensor sehingga gambar yang dihasilkan akan memiliki lebih banyak cahaya, sebaliknya semakin rendah settingan ISO maka semakin minim pula cahaya yang masuk ke sensor kamera . Seperti gambar diatas, semakin rendah ISO semakin rendah pula noise, sebaliknya semakin tinggi ISO maka semakin tinggi pula  noisenya. Kita harus menemukan setting ISO yang pas untuk kamera, dan dari kasus gelas diatas pada kisaran 320-800 karena lebih dari itu gambar over exposure dan kurang dari itu gambar terlihat redup atau kurang cahaya. ISO tinggi biasanya digunakan saat malam hari atau saat cahaya benar benar minim. Agar  gambar yang dihasilkan maksimal gunakanlah ISO 100 dan naikkan hanya jika memang dibutuhkan. Ingat, menaikkan ISO juga berarti menaikkan Noise.

Sebenarnya masih banyak teknik dasar fotografi lain yang dapat kita bahas disini,tapi karena waktu hanya segini dulu yang dapat saya bahas.Beberapa teknik lain akan saya share dilain kesempatan.Maaf jika ada salah salah kata :)


http://askthephotographer.com/2014/02/teknik-dasar-menggunakan-dslr/
https://fotografiyuda.wordpress.com/seputar-fotografi/pengenalan-jenis-jenis-foto-dan-teknis-dasar-pemotretan/

Handshake Festival JKT48 : Kaze Wa Fuiteru

Malam para jombs sekalian dimanapun kalian berada,disini saya mau nge review sedikit tentang handshake festival JKT48 : Kaze Wa Fuiteru kemarin,tentunnya banyak banget hal yang ingin saya share ke kalian,bisa jadi ini juga berguna buat kalian - kalian yang dilain kesempatan ingin ikutan event seperti ini.

Berhubung saya dari kota Bandung,saya berangkat event ini bersama rombongan WJB.Dirombongan ini ada juga fanbase lain seperti dari team sundanese dan Unikom48,kami semua berangkat kurang lebih jam 07.15 dari balai kota yang dijadikan tempat berkumpul,kurang lebih 3 jam perjalanan menuju ke lokasi HS Event di JiExpo Kemayoran,Jakarta.Disini saya punya beberapa saran yang mungkin berguna :

1. Berhubung jam berkumpul dan keberangkatan yang lumayan pagi,banyak yang ngga sempat sarapan dulu dari rumah.oleh sebab itu dari malam tidak ada salahnya mempersiapkan bekal terlebih dahulu untuk perjalanan seperti roti dkk.Karena situasi di lokasi HS tidak ada yang tau,mungkin saja ngga ada yang jual makanan ataupun kalau ada lokasinya lumayan jauh dari lokasi HS
2. Bawa vitamin juga atau obat anti mual di perjalanan untuk jaga jaga.
3. Untuk menghindari antrian yang mengular di lokasi dan juga menghemat tenaga tentunya,kalian bisa memesan tiket online melalui www.jkt48.com 
4. untuk member mainstream khususnya yang gen 3 (andela,elaine,michelle,chika),lebih baik juga memesan tiket via www.jkt48.com jauh - jauh hari untuk menghindari kehabisan tiket jika melalui pembelian secara OTS di hari H
5. Mempersiapkan topik untuk bahan yang akan dibicarakan juga tidak ada salahnya,kan ngga enak juga udah ketemu member tapi ngga tau mau ngomong apaan. ^^
6. Pada saat di lokasi HS,jaga barang - barang berharga anda seperti dompet dan handphone.Banyak yang kehilangan benda berharganya dan baru sadar setelah kehilangan.
7. Jadilah fans yang ber etika,angan terlalu waw di lokasi atau resiko ditanggung sendiri
8. Jangan KHILAF,buatlah daftar HS dengan siapa saja dan dengan jumlah berapapun asal sesuai dengan kemampuan masing masing,kalau memang tidak bisa  jangan dipaksakan
9. H-1 sebelum keberangkatan tidurlah lebih cepat,agar di lokasi tenaga kalian cukup dan dapat menikmati HS event ^^

Sekian aja sih saran dari saya,kalau ada hal yang kurang saya minta maaf hehehhe sampai berjumpa di HS event selanjutnya ^^